妊娠紋是媽媽偉大辛苦的痕跡，然而70%-80%的孕媽咪懷孕過程的肚子，與產後哺乳的胸部出現妊娠紋!

妊娠紋如何形成？

在懷孕過程肚子漸漸加大，第20週後皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維不斷被拉扯延展，造成皮膚內的膠原蛋白及彈力蛋白斷裂，出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色「妊娠紋」。

影響妊娠紋的三個關鍵:

1.先天遺傳因素 2.母體本身因素-懷孕期間體重增加太快，血液中維生素 C 含量太低，水分攝取不足，都比較容易形成「妊娠紋」。 3.胎兒身長太大-胎兒晚產、體重過重、頭圍及身長太大，都會比較容易產生妊娠紋。

如何幫助預防妊娠紋的方法:

1.補充適當優質蛋白質，是胎兒生長需要的重要營養素之一，也是膠原蛋白、彈力蛋白合成的材料，能維持孕婦肌膚彈性、達到預防「妊娠紋」的功效。 2.維生素C是合成膠原蛋白的關鍵、抗氧化強化孕婦肌膚組織韌性，可以預防「妊娠紋」形成。 3.維生素E是最強的抗氧化維生素，除抗氧化特性，最重要的是能強化膠原蛋白、彈力蛋白韌性、延展性、彈性，有很大的效果，預防「妊娠紋」形成。 所以我們建議，除了先天遺傳因素外，在孕期可以補充優質蛋白(膠原蛋白、彈力蛋白的材料)，與維生素C(幫助合成膠原蛋白)、維生素E(具有強效抗氧化，增強膠原蛋白、彈力蛋白延展性)，來預防妊娠紋的形成，當然不論是吃的或擦的，最好選擇無添加物化學防腐劑、化學香精、化學色素…等，以免招惹環境荷爾蒙上身影響胎兒。

吃的有效還是擦的效果好?

營養素(維生素、礦物質、脂質)吃下肚後，都會優先補充身體最缺的部分與重要器官，不一定能補充到皮膚。若要預防局部妊娠紋，建議維生素E、維生素C透過皮膚塗抹，或微脂囊包覆傳遞吸收最為直接有效。